Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da sich jede Übung in leichteren oder anspruchsvolleren Varianten ausführen lässt.

Vorab besprechen wir, ob akute oder chronische Beschwerden vorliegen, damit die Übungen entsprechend an deine Möglichkeiten angepasst werden können.

Zusatzgewichte und weiteres Sportequipment erhöhen die Intensität der Übungen zusätzlich für fortgeschrittene Sportler.

Auf jeden Fall! Du bist herzlich eingeladen an einem kostenlosen Probetraining vor dem Programmstart teilzunehmen. Der Gruppentermin wird Mitte April stattfinden, Details per Absprache.

Sollte das Programm schon im vollen Gange sein, und du erst später von uns gehört hast, kannst du natürlich zum Kennenlernen einfach an einem unserer laufenden Trainings teilnehmen.

Eine eigene Sportmatte, wetterangepasste Sportkleidung und Wasser! Alles andere Equipment wird gestellt.

Du trainierst 1x gratis, zahlst also nur für 7 Trainingseinheiten anstelle von 8. Dies soll dich motivieren am Ball zu bleiben und fit in den Frühling zu starten.

Klar, lass uns darüber sprechen, sollte es dein Wunsch sein, nur 1x in der Woche zu trainieren und du jemanden kennst, der zu dem jeweils anderen Termin in der Woche kommt.

Du und dein Buddy trainieren jeweils 2x gratis, ihr zahlt also jeweils nur für 6 Trainingseinheiten anstelle von 8. Dies soll euch motivieren am Ball zu bleiben, und fit in den Frühling zu starten.

Nein, ihr könnt auch einzeln kommen, falls der Andere mal verhindert ist. Aber bei der Buchung als Team erhaltet ihr den vergünstigten Preis, und ihr könnt euch gegenseitig motivieren regelmäßig zu trainieren.

Die Webseite ist noch im Aufbau und vorübergehend noch mit keinem Online-Shop verknüpft.

Zahlungen können übergangsweise per Paypal, bar oder per Überweisung erfolgen. Bitte tritt hierzu mit mir in Kontakt.

Um besser planen zu können, sollest du mir bitte spätestens 24h vor Kursbeginn mitteilen, ob du am Training teilnehmen wirst.

Bei kurzfristigen Absagen von unter 4 Stunden behalte ich mir vor, den Kurs als teilgenommen zu verbuchen.

Lass dich davon nicht abschrecken, trainieren im Regen macht Spaß, sobald man einmal den inneren Schweinehund überwunden hat.

Sobald es zu nass wird, vermeiden wir Übungen auf dem Boden. Das Training wird nur bei heftigen Wetterbedingungen abgesagt.

Die Laufzeit des Programms ist über 5 Wochen so gelegt, dass es insgesamt 10 Trainingstermine gibt. Solltest du dich also für das 8er-Paket entschieden haben, und dann aber mal ausfallen, hast du zwei Ausweichtermine.

Da in der Laufzeit viele Feier- und Brückentage liegen, darfst du außerdem zwei verpasste Trainings bei einem zukünftigen Sommer-Programm einlösen (unter Vorbehalt geplant).